Vegane Rouladen mit Apfel-Rotkohl und Klößen

Hier kommt unser Adventessen. Darauf freue ich mich jedes Jahr wieder! Für den Advent nehme ich mir immer richtig Zeit, um Kindheitserinnerungen an Rouladen mit Rotkohl und Klößen wach werden zu lassen. Auch vegan ist dieses Essen ein richtiges Festmahl! Mamas Klöße waren und sind die allerbesten, da kommen die aus fertigem Teig natürlich kein…

Erdmandel-Kekse

Eine leckere Knabberei für zwischendurch! Zum Süßen habe ich etwas Xylit und Apfel verwendet. Wer selbst Mehl mahlt: Beim Mahlen von Erdmandeln im Hochleistungsmixer sollte man sich unbedingt die Ohren zuhalten 😀 Zutaten 50 g Roggenvollkornmehl 50 g Erdmandelmehl 200 g Dinkelvollkornmehl (Mehlsorten am besten selbst mahlen!) 1/2 Pck Backpulver 50 g Xylit 1-2 EL…

Roter Wintersalat

Ein richtig leckerer Wintersalat aus Kohl und Wurzelgemüse, abgerundet mit fruchtiger und nussiger Note, kommt heute auf den Tisch! Zutaten: 1/3 Rotkohlkopf 1 kleine Rote Bete 1-2 Schalotten oder 1 kleine Zwiebel 1 Möhre 1 Apfel Saft 1/2 Zitrone 1 Mandarine 1 Orange 1 handvoll Feldsalat 1 handvoll Mandeln Sesam Sonnenblumenkerne Dressing Rapsöl Walnussöl (oder…

Rosenkohl mit Cranberry-Apfel-Sauce und Mandel-Reis

Da bin ich wieder! Und habe eine leckere, herzerwärmende Herbstspeise für euch. …für 2-3 Personen Zutaten: Mandel-Reis – 200 g Natur-Basmatireis – 2 handvoll Mandeln – Öl (z.B. Bratöl mit Sesam) Rosenkohl – Olivenöl – 3-4 handvoll Rosenkohl – 1/2 Zwiebel – 200 g Seitan im Glas (eingelegt in Tamarisauce) – Sojasauce – frisch gemahlener…

Kartoffelpüree mit Rotkraut

…ein bisschen weihnachtlich, wie ich finde…aber Lebkuchen gibts ja auch schon in den Regalen 😉 …für 2-3 Personen Zutaten: Kartoffelpüree: 600 g Kartoffeln Pflanzenmilch Pfeffer Salz Muskat Rotkraut: Rapsöl 1 Zwiebel 1/2 Kopf Rotkohl 1-2 Tassen Wasser 1 Apfel 1/2 TL Nelken, gemahlen 1/2 TL Zimt, gemahlen Salz Dazu: 2-3 EL Sonnenblumenkerne 1-2 EL Sesam…

Kraftmüsli

Heute stelle ich euch meinen absoluten Frühstücks-Klassiker vor. Für den ultimativen Energieschub am Morgen 🙂 Vollwertig und ohne zusätzlichen Zucker. Zutaten: 40 g Vollkornflocken-Mischung (z.B. Basismüsli mit Amaranth von Rosengarten) 20 g Vollkorn-Maisflakes (z.B. von Davert) 1/2 EL stark entölter Kakao (z.B. von Naturata) 1 EL Sonnenblumenkerne 1/2 EL Sesam 1/2 EL Leinsamen 1 EL…

Chicorée-Apfel-Salat

Dieser schnelle Salat hat uns den Winter über am Frühstückstisch begleitet 🙂 …für 2 Personen Zutaten: 1 Chicorée 1 großer Apfel 1 EL Zitronensaft (frisch oder z.B. von Voelkel) 1/2 EL Birnendicksaft (z.B. von Beutelsbacher) Zubereitung: 1. Chicoree in schmale Ringe schneiden, hintere feste mittlere Scheiben in schmale Streifen schneiden. Apfel in Würfel schneiden. 3….

Rote-Bete-Saft

Das ist der Saft, den wir momentan gerne zum Frühstück trinken. Ich danke Frank für das leckere Rezept! Eine Mischung aus Obst und Gemüse – sehr schmackhaft und übrigens die einzige Art und Weise, wie mir Rote Bete schmeckt 😉 …für ca. 2-3 Gläser (je nach Obst-/Gemüsegröße) Zutaten: – 1/4 Rübe Rote Bete – 1/4…